t. 035 - 692 85 30
Openingstijden:
Maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 12.30 uur
Tieneryoga
Tieneryoga in Wijzer
We dansen op muziek, rekken & strekken, we staan als een krijger, veranderen soepel in een cobra, balanceren geconcentreerd op één been, doen oefeningen met elkaar en komen even helemaal tot rust tijdens de ontspanning.
Druk
Als tiener veranderd er heel veel in je leven en in je lichaam. Soms is dat fantastisch en leuk, maar soms ook spannend of moeilijk. Waarschijnlijk heb je het maar druk in je leven met school, huiswerk, sporten, vrienden, zit je graag op msn kijk je televisie of ben je lekker aan het bellen met je vrienden. Dan is het heerlijk om even niets aan je hoofd te hebben, alleen maar lekker jezelf kunnen zijn, contact te voelen met je lichaam, je eigen grenzen en mogelijkheden leren ontdekken.
Balans
De yoga brengt je meer in balans: er ontstaat een evenwicht tussen spanning en ontspanning! Er zijn al heel veel bekende artiesten die de yoga ook hebben ontdekt! Van Madonna is bekend dat ze elke dag yoga doet en zich hier fantastisch bij voelt!
Yoga helpt ook enorm als je last hebt van hoofdpijn, buikpijn, onrust of als je niet goed in slaap kan komen.
De lessen zijn afwisselend; we dansen en komen helemaal los op muziek, bouwen "levende tunnels" met elkaar en voelen de kracht in onszelf tijdens yogahoudingen, maar ook zijn er momenten waarop het helemaal stil is en je even helemaal in jezelf kan kruipen. Dus kom naar de Tieneryoga en voel zelf wat het met je doet!
De lessen zijn op dinsdag en beginnen om 17.00 uur en duurt tot 18.00 uur. Er wordt gewerkt met een "leskaart". Een kaart voor tien lessen kost € 90,00 en blijft 12 weken geldig. Indien je dus 2 keer niet kan komen haal je de 2 lessen gewoon in.
Proefles
Een keertje proberen? Maak dan een afspraak voor een proefles! Een proefles kost € 10,00
Santosha Yoga, www.santoshayoga.nl. Jacqueline Drogtrop 06-28482909
In de schoolvakanties is er géén yogales!
Nieuwe cursussen in de 2e helft van 2012
Onderstaande nieuwe ééndaagse of meerdaagsecursussen worden in het tweede halfjaar van 2012 aangeboden in Wijzer.
- Mindfulness vanaf 17 september. ...
Kalligrafie
Kalligraferen is een tweeduizend jaar oude kunstvorm. Een kunstvorm die je kunt leren. Ook tegenwoordig is kalligrafie ongekend populair. Met creativiteit en de juiste...
Mindfulness
In de cursus Mindfulness worden manieren aangereikt om controle en wijsheid in ons leven te ontwikkelen die bebaseerd zijn op ons innerlijk vermogen tot ontspanning, aandacht, bewustzijn en inzicht.
Samenspraak
Samenspraak is een project voor allochtonen om Nederlands te leren.
Voor informatie en aanmeldingen neem contact op met Els Klinkert per mail: els@klinkertpost.nl
Cursus Voetreflexzone massage
Voetreflexzone massage bevordert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Tijdens deze cursus leert u achtergronden over deze bijzondere geneeswijze en leert u een aantal handgrepen om uzelf of anderen...
Lees meer...Ouders van kinderen met een verstandelijke beperking (Hilversum)
Ouders vinden (h)erkenning in contactgroep
Iedere tweede...
Lees meer...Bestaande activiteiten waarbij u op elk gewenst moment kunt instromen.
- Pilates
- Open Atelier les tekenen en schilderen
- Open eettafel
- Djembé
- Tieneryoga
- Kinderyoga
Wilt...
Lees meer...
Prikpost Trombosedienst
Elke dinsdagochtend en vrijdagochtend van 08.00 tot 09.00 uur kunt u in Wijzer terecht bij de prikpost van de Trombosedienst.
Lees meer...Pilates elke donderdagochtend
Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest, ontwikkeld door Joseph Pilates. Omdat hij zelf een tengere jongen was, en op jonge leeftijd een zwakke gezondheid...
Foto expositie Marian de Klerk
Vanaf deze week tot 1 juni 2012 is er een foto-expositie van Marian de Klerk in de activiteitenruimtes van Wijzer.
Zij laat zich bij het fotograferen inspireren door 'Schoonheid'.
In de...
Djembé, (Conga's) voor beginners en gevorderden
Je leert op een Afrikaanse trommel verschillende ritmes en melodieën spelen. Hoe je houding en handzettingen gebruikt voor verschillende klanken en hoe je samen leert spelen ondanks...
Lees meer...Kinderyoga
Kinderyoga in Wijzer
De belangstelling voor kinderyoga is de laatste tijd enorm toegenomen! Het is een hele positieve ontwikkeling dat...
Lees meer...Open eettafel, elke woensdagavond gezellig samen dineren in Wijzer
Elke woensdag bieden wij senioren en anderen de kans om in Wijzer gezellig een driegangen diner te nuttigen voor
€ 8,50. Binnenlopen vanaf 17.15 uur, afgelopen...
Rechtswinkel
Deskundige vrijwilligers geven u geheel vrijblijvend advies over vragen op diverse terreinen zoals, huurrecht, arbeidsrecht, personen- en familierecht (zoals echtscheidingen e.d.)...
Lees meer...Open atelierles tekenen en schilderen
Voor iedereen die tekenen en schilderen leuk vindt. Voor zowel beginners als gevorderderden. Individuele begeleiding.
Kom langs en laat u...