Tieneryoga in Wijzer

We dansen op muziek, rekken & strekken, we staan als een krijger, veranderen soepel in een cobra, balanceren geconcentreerd op één been, doen oefeningen met elkaar en komen even helemaal tot rust tijdens de ontspanning.

Druk

Als tiener veranderd er heel veel in je leven en in je lichaam. Soms is dat fantastisch en leuk, maar soms ook spannend of moeilijk. Waarschijnlijk heb je het maar druk in je leven met school, huiswerk, sporten, vrienden, zit je graag op msn kijk je televisie of ben je lekker aan het bellen met je vrienden. Dan is het heerlijk om even niets aan je hoofd te hebben, alleen maar lekker jezelf kunnen zijn, contact te voelen met je lichaam, je eigen grenzen en mogelijkheden leren ontdekken.

Balans

De yoga brengt je meer in balans: er ontstaat een evenwicht tussen spanning en ontspanning! Er zijn al heel veel bekende artiesten die de yoga ook hebben ontdekt! Van Madonna is bekend dat ze elke dag yoga doet en zich hier fantastisch bij voelt!

 Yoga helpt ook enorm als je last hebt van hoofdpijn, buikpijn, onrust of als je niet goed in slaap kan komen.

De lessen zijn afwisselend; we dansen en komen helemaal los op muziek, bouwen "levende tunnels" met elkaar en voelen de kracht in onszelf tijdens yogahoudingen, maar ook zijn er momenten waarop het helemaal stil is en je even helemaal in jezelf kan kruipen. Dus kom naar de Tieneryoga en voel zelf wat het met je doet!

De lessen zijn op dinsdag en beginnen om 17.00 uur en duurt tot 18.00 uur.

Leskaart

Er wordt gewerkt met een "leskaart". Een kaart voor tien lessen kost € 90,00 en blijft 12 weken geldig. Indien je dus 2 keer niet kan komen haal je de 2 lessen gewoon in.

Proefles

Een keertje proberen? Maak dan een afspraak voor een proefles!

Een proefles kost € 10,00

Santosha Yoga, www.santoshayoga.nl. Jacqueline Drogtrop 06-28482909